Sintonía en Pareja

¿En quÉ consiste ESTE

Programa?

Ocho horas de entrenamiento en habilidades amatorias, comunicativas y sexuales, para cultivar una dinámica de vinculación de pareja positiva, gratificante y sana.

I) Previniendo el malestar psico-sexual: (1) Creencias erróneas. Expectativas irracionales. Memoria negativa. Desconfianza. Celos; (2) Desequilibrio emocional. Afecto negativo y, (3) Comunicación inefectiva. Desigualdad. Disfunciones o problemas sexuales. Infructuosidad. Discordia. Enfrentamiento. Violencia de pareja o violencia de género.

II) Promoviendo el bienestar psico-sexual: (1) Desarrollar actitudes positivas. Consolidar expectativas lógicas. Aumentar la memoria positiva y la confianza; (2) Cultivar el equilibrio emocional y el afecto positivo; (3) Potenciar la comunicación asertiva, la igualdad y la proactividad. Aumentar la satisfacción sexual. Mantener la salud sexual. Acordar soluciones viables. Fomentar el buen trato.

¿Qué es Sintonía en Pareja?

El programa Sintonía en Pareja, basado en la integración de principios y métodos de la Terapia Cognitivo Conductual basada en Atención Plena y la Filosofía Zen; por un lado, involucra el aprendizaje experiencial del "Arte de conZentir en pareja”, para sensibilizarse en el poder de la Relajación Integral y la Meditación Fluir (flow), para ampliar los sentidos, expandir la conciencia y gozar de la sinergia erótico vital. Por otro lado, incluye el aprendizaje significativo de tres áreas de Asesoramiento a Parejas: A) Psicoeducación afectivo-sexual, (B) Diagnóstico de la Sintonía en Pareja y, (C) Enriquecimiento de la Sintonía en Pareja.

Sintonía en Pareja, constituye una invitación a mujeres y hombres, parejas adultas y parejas mayores, a consolidar hábitos saludables de sintonía afectivo-sexual, revalorizando las fortalezas propias, de la pareja y del vínculo, para empoderarse mutuamente y disfrutar de mayor equilibrio, salud y placer. Estimulando la participación activa en ejercicios de sincronización empática, para equilibrar el “Ser” y el “Hacer” desde el rol de pareja, a partir de la concienciación de las dimensiones cognitiva, afectiva, erótica, sexual y espiritual, para mantener un estado de pleno bienestar psico-sexual y satisfacción en pareja.

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(A) Psicoeducación afectivo-sexual: aprendizaje experiencial, multisensorial e integrador de técnicas psicológicas cognitivo-afectivo-conductuales (pensar-sentir-hacer) basadas en atención plena - mindfulness (estar-ser-crear); eficaz para la gestión de pensamientos, emociones, sentimientos y conductas, generadoras de una interacción positiva de pareja, en los diferentes estadios de la relación: (1) Encuentro: Enamoramiento. Conformación. Conciliación; (2) Desencuentro: Desamor. Desconfianza. Infidelidad y, (3) Reencuentro: Negociación. Separación. Reconstrucción.

(B) Diagnóstico de la Sintonía en Pareja: ejercicios de autodetección y autoevaluación de la existencia de enemigos del bienestar afectivo-sexual de pareja, seguida del análisis reflexivo sobre éstos, como factores de riesgo para el desarrollo y mantenimiento de los conflictos con la pareja. Conjugando motivación, participación y progreso. Alineando reconocimiento, respeto y resolución, para el rescate o la creación de un clima emocional armónico y una actitud optimista ante las dificultades de relación.

(C) Enriquecimiento de la Sintonía en Pareja: ejercicios de enriquecimiento en: (1) Habilidades amatorias (afecto), para realzar el cariño y el querer permanecer en el vínculo; (2) Habilidades comunicativas (diálogo), para afianzar el respeto, la empatía y el querer mejorar las debilidades y, (3) Habilidades sexuales (sensualidad), para estimular el deseo, la iniciativa sexual y el placer sexual mutuo. Conjugando intimidad, pasión y compromiso. Alineando equilibrio, reciprocidad y gratificación. Nutriendo la autoestima, fomentando la escucha activa, potenciando la satisfacción sexual.

Sintonía en pareja, enfatiza las oportunidades y los recursos personales para realzar las características personales facilitadoras de un vínculo de pareja exitoso, basado en la compatibilidad, la estabilidad y la reciprocidad; en las diferentes etapas de la relación: gustarse, enamorarse, elegirse y mantenerse dentro de la relación. Motivando la permanente revisión y formación estrategias de mejoramiento de la calidad de la relación, para "Amarse conscientemente… Amarse sabiamente... Vincularse siendo dos, sin dejar de ser uno/a".

Objetivo del programa:

Dotar de las herramientas necesarias, para progresar día a día, en el arte de sentir y expresar, dar y recibir, contemplar y admirar, sintonizar y acariciar; con atención, intención y acción; para desarrollar y mantener un pleno estado de bienestar integral y satisfacción en pareja.