Divorcio o Separación

Ruptura de Pareja.

Las parejas casadas o unidas que deciden divorciarse o separarse, han de interpretar la situación no como un fracaso, sino como un proceso de afrontamiento a una problemática de pareja que definitivamente no se pudo resolver para el bien de ambos y la familia; a pesar de los múltiples intentos, esfuerzos, compromisos e incluso apoyo terapéutico.

La decisión de divorciarse o separarse, requiere de la clarificación emocional de aquello que se siente y se desea sin perjuicio propio o el de los demás, así como la clarificación racional de aquello que conviene a los integrantes de la relación y a los hijos e hijas.

En el plano racional, algunas de las preguntas claves que los integrantes de la pareja precisan responder y analizar para saber si el divorcio o la separación es la decisión más adecuada, serían:

¿Reconoce que ha habido durante la relación, incidentes con violencia física?
¿Ha establecido un compromiso concreto para adoptar un modo de vida o tomar una dirección que excluye a la pareja?
¿Sentiría alivio y tendría la sensación clara de que ahora, finalmente, puede terminar la relación, si Dios o algún ser omnipresente le dijera que lo aprueba?
¿Identifica que la pareja le bombardea con toda clase de dificultades cuando intenta satisfacer aunque sea el más mínimo de sus deseos?
¿Cualquier necesidad que usted tiene se pasa por alto?
¿Tiene un sentimiento básico, recurrente, que nunca desaparece completamente, de humillación o de ser invisible dentro de su relación (violencia psicológica)?
¿Ha llegado al punto que cree que todo lo que dice su pareja tiene una alta probabilidad de que sea mentira?
¿Identifica que su pareja no ve, ni admite, cosas que usted le ha mostrado que hacen que la relación sea demasiado mala para continuar manteniéndola?

Resulta imperioso darse cuenta que si la pareja y/o la familia se encuentran inmersas en una situación de discordia y/o violencia constante, los beneficios finales que sus miembros encontrarán en el divorcio o la separación son en primer lugar, la preservación de la integridad de cada quien con la consecuente sobrevivencia de la situación y en segundo lugar, la recuperación de la autoestima y las herramientas racionales, emocionales y sociales adecuadas para afrontar con éxito un nuevo proyecto de vida personal, familiar y quizá, más adelante de pareja.

Como toda pérdida, el divorcio o la separación de una relación de pareja con o sin hijos e hijas, representa un acontecimiento vital altamente estresante para las personas, que genera un impacto que según Bowlby J. (1998) recorre cuatro etapas: Conmoción-Ira-Desorganización-Organización gradual.

Etapas del Impacto del Divorcio o Separación

En este sentido, se experimenta de forma similar al duelo psicológico ante la muerte de un ser querido, entiéndase Shock: expresión de sentimientos, represión y soledad, síntomas físicos de estrés, sensación de pánico, rabia, parálisis de la actividad, desarrollo de la esperanza, aturdimiento tras la pérdida, despecho, desorganización y desesperación por la pérdida sufrida, reorganización y curación.