Tai Chi y Psicoeducación Emocional

Tai Chi en Órbita Psicológica.
A favor del Bienestar y la Salud Escolar. 

Atención plena a la respiración (mindfulness), conciencia en los movimientos corporales (formas de tai chi) e intención en la vivencia del aquí-ahora (focalización), confluyen para lograr: 

El centramiento: en un estado de calma y alerta: emoción y cognición.
La auto-regulación: orientada al logro de una meta: motivación y flow. 
El comportamiento inteligente: sensibilidad y confluencia. 

En este sentido, reconocemos el beneficio de incorporar la práctica del Tai Chi en el contexto educativo, con el propósito de mejorar las habilidades para la vida y fomentar la convivencia pacífica, bien sea en educación infantil, educación primaria o en educación secundaria. 

Bajo la tríada Cuidado, Afecto y Respeto con uno-a mismo-a y, con las demás personas, se promueve el sentido de la compasión a través de un proceso de eseñanza-aprendizaje centrado en la asimilación de valores como:
La Cooperación.
La Amabilidad.
El Respeto.
La Integración.
La Tolerancia.
La Amistad.
La Superación. 

Transmisión del Tai Chi con Perspectiva Psicológica Integradora:

Se integran los modelos psicológicos de inteligencia y personalidad  en interacción con el contexto, como determinantes de la conducta y se valora que cada estudiante cuenta con un cóctel de capacidades, competencias y habilidades para adquirir/aplicar el conocimiento y adaptarse al medio en el que se desenvuelve. Razón por la que se suman principios de la:
Psicología Evolutiva.
Psicología Educativa.
Psicología Positiva.
Psicología Cognitivo-Conductual Basada en Mindfulness.

En virtud de lo anterior, se realza el "aprender-haciendo" en conexión con el ¿qué es? y el ¿cómo se hace?, potenciando así en cada  practicante sus  inteligencias: 
Emocional: intrapersonal mediante el manejo de sí mismos/a,
Social: interpersonal, mediante el manejo de las relaciones con las demás personas y,
Práctica: instrumental, a través del manejo de los deberes o tareas académicas. 

¿Cómo desarrollamos las clases?

En cada clase, se modela y se afianza el arte de ser y estar como agente con poder creativo, en disposición de facultades personales y de recursos de energía para comprender-se y actuar en consecuencia, resolviendo sabiamente los conflictos cotidianos.  Se valida el nivel de profundidad individual de cada estudiante, acompasando el ritmo grupal de la práctica de los ejercicios de Tai Chi, estimulando la sintonización y armonía entre el cuerpo (postura, formas, sensaciones) y la mente (percepciones, emociones, actitudes y valores). A la vez, se incentiva la adecuación psicosocial mediante el miramiento del espacio personal. 

Cada clase se estructura de manera flexible, de acuerdo con el perfil o el requerimiento grupal e invidual, progresando a lo largo de 7 fases, de manera circular. 

En virtud de lo anterior, desarrollamos un entrenamiento lúdico, transmitiendo y facilitando tanto contenidos y ejercicios, como técnicas y estrategias, bajo las tres vertientes integradoras:

Relajación Creativa: 
Respiración consciente.
Relajación muscular.
Visualización creativa.
Audición interactiva de música terapéutica.
Canto autoafirmador "Respirar", "Escuchar", "Sentir" y "Ser", del Cd Relajación Creativa 
Danza.
Juegos.
Dibujos.

Terapia Cognitivo/Conductual Infanto-Juvenil Basada en Mindfulness: 
Metáforas.
Escenificaciones emotivas.
Diálogo interno empoderador.
Modelamiento guiado.
Reforzamiento positivo por aproximaciones sucesivas.
Asertividad.

Tai Chi - Flow: 
Meditación de pié.
Meditación en movimiento.
Autoafirmaciones positivas.

¿Qué se observa en cada estudiante desde el primer día de práctica de Tai Chi?